Nutrición y Menopausia
La conversación que lo cambió todo
Cómo una conversación cotidiana me llevó a especializarme en la etapa que nadie habla. La menopausia.
Llevo años trabajando como nutricionista en gestión, y aunque jamás dejé de atender pacientes, en algún momento la clínica general empezó a no llenarme del todo.
Sentía que me faltaba algo. Fue con el tiempo, y fundando Dery, que fui entendiendo que especializarme era fundamental. Solo que no tenía muy claro en qué.
Hasta que llegó la conversación.
"A mí la menopausia me anuló por un año. No tenía ganas de nada, no me sentía entendida por nadie, no me reconocía a mí misma. Y lo peor: nadie sabía mucho sobre el tema, más allá de lo clínico."
Eso me lo dijo la Pili, prima de mi marido. Una mujer mega jovial, surfista, cocinera increíble, súper entretenida como mamá. Una de esas personas que irradian energía. Y sin embargo, la menopausia la había dejado sin reconocerse durante un año entero.
Eso me dejó un bichito. Y como todos los que me conocen bien saben, cuando algo me inquieta me pongo como loca a investigar.
Lo que encontré me sorprendió: la menopausia sí se puede recibir bien preparada. Hay dos caminos clave , el tratamiento hormonal (excelente, pero no para todas) y un estilo de vida sostenido en ejercicio y buena alimentación, que ese sí es para todas. Y ahí fue donde todo hizo clic para mí.
Porque yo lo viví con mi primera menstruación: un tema del que nadie hablaba, y un día simplemente llegó con millones de cambios para los que no estaba preparada. Después vino el vértigo hormonal del embarazo, duro, pero al menos hay más información disponible y uno llega "más informada". Pero ¿la menopausia? Nadie la habla. Nadie la anticipa. Nadie te prepara.
Y aquí viene algo que mucha gente no sabe: la menopausia es solo un día de tu vida. Un día donde se te diagnostica, luego de 12 meses sin menstruación. Lo que dura años ,un promedio de 10, es la perimenopausia y la posmenopausia. Y es ahí donde quiero acompañarte y ayudarte a prepárate de la mejor manera.
Porque llegar bien informada antes de que llegue ese día hace toda la diferencia.
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